Je les "zauraille" !!!

01 juillet 2017

Recettes seront encore mises régulièrement sur le blog en lien à droite :

"Thermomix, WW et mes recettes"

Inscrivez-vous si ce n'est pas encore fait ....

Posté par Jo-Elle à 12:33 - Commentaires [1] - Permalien [#]


21 juin 2017

Voilà...

je crois bien que je ne vais plus venir sur ce blog...

Je fais un trait sur la minceur (ou du moins d'en parler...)

Cette semaine j'ai jeté tous mes programmes WW... certains dataient....

La suite de mes aventures ( et une autre facette de ma vie.... plus "essentielle" actuellement),

ICI

Bon cheminement à chacune et merci pour votre "compagnonnage" durant ces années

Je reste en contact avec certaines, c'est sûr...


Et ce blog reste là comme un témoignage ( avec toutes ces recettes, de toutes façons)

Posté par Jo-Elle à 07:56 - Commentaires [9] - Permalien [#]

12 juin 2017

"Qu'est-ce qui t'empêche de ... ?"

C'est la réflexion d'une amie à une de mes belles-filles... il y a quelques jours

Quand je veux faire quelque chose , lui a-t-elle dit, et que j'hésite je me pose la question: "Qu'est-ce qui t'empêche de (faire ce que tu souhaites faire") ?

En fait, jamais rien ne nous "empêche de", sinon nous-même !

Le reste ce sont de fausses "bonnes raisons"

Là , comme rien ne m'empêche de perdre 3 kg d'ici le 1" juillet (c'est ma fête !), je m'y suis mise dès ce matin.

Rien ne m'empêche de boire ma bouteilled' 1,5 L aujourd'hui -voir ICI la "bonne" solution trouvée par Monique-, de commencer par un petit déjeuner équilibré, de faire cuire des lentilles à l'avance, de faire un peu de gym, de noter ce que je vais manger, de respirer à fond, de marcher 30 min, de n'ouvrir mon ordi qu'à 18 h maintenant...


eau, jus de fruits maison ( fraises/orange/kiwi), faisselle + 3O g de müesli, thé vert

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06 juin 2017

Faire une brocante...

Faire une brocante, dimanche dernier et emporter son repas.... et celui de sa fille qui a aidé !

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Dans de simples pots de confiture : couches superposées de coquillettes cuites, basilic, 1/2 boîte de thon au naturel, courgette jaune crues en petits dés, un bout de citron confit "maison", carottes en pickles, basilic et persil, huile olive.

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Le dessert ?  En couches également, yaourt maison, flocons d'avoine, miel, compote rhubarbe/fraises/pommes "maison"

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04 juin 2017

Où en est-on ? où en suis-je ? (4)

Mon dernier billet sur ce thème c'est là...

Les autres réflexions, c'est ICI

Et là au début


C'est le bon moment pour moi, de se poser la question après cette coupure de blog :

- Bien fatiguée ( je me couche de plus en plus tard à cause de ce fichu "décalalage horaire estival"...)

- Mais "bien" néanmoins; vais toujours chez le coiffeur, chez l'estéthicienne pour que mon image me convienne

- Après le (gros)  stress généré par les élections, plutôt par la campagne,  je me re-décontacte

- Stress aussi avec mes soucis dentaires et soins récidivents; ah vieillir...

- Autrement des projets dans notre maison... là c'est du bon stress. Et j'adore être maître d'oeuvre en décoration

- Suis très occupée avec la famille proche -13-, de plus en plus, il va falloir mettre quelques "bornes"

- Très heureuse avec mon atelier manuel créé en septembre dernier; 1 an de vie, de belles productions ( je viens d'éditer un album photos pour le présenter au  prochain Forum pour "attirer" de nouvelles inscriptions); c'est émouvant ce que l'on a fait. Très heureuse surtout de m'être lancée et d'avoir réussi ( sans fausse modestie). Très heureuse du retour positif des "dames", très heureuses de venir. C'est fou comme 2 personnes ont changé en un an, elles ont pris confiance en elle... cela déborde sur leur comportement; elles changent de coiffure, se maquillent... Elles me le disent...

- toujours de la marche; mais là,  le rythme est moindre. Je dois continuer de la pratiquer régulièrement

- Mais pas encore décidée à remonter sur une balance pour l'instant


Je vous mets en lien une émission de France Inter (clic) avec un passage sur le vieillissement ( A PARTIR DE LA MINUTE 38...) et le désir de "naître", d'apprendre, de recommencer, pour ne pas vieillir au moins dans sa tête... Youppi  !! c'est ce que je pratique depuis quelques années déjà... et cela me va !

Posté par Jo-Elle à 11:04 - Commentaires [3] - Permalien [#]