Je les "zauraille" !!!

05 décembre 2016

Douceur pour ce matin

Mini pancakes à la myrtille 7 SP

100 g de FB à 20% MG, 30 g de flocons d'avoine, 1 oeuf moyen, myrtilles surgelées à faire gonfler ensemble 15 min dans un bol.

Délayer dans un peu d'eau pour allonger.

Cuire en 3 fois pour former 3 pancakes dans une petite poêle.

A déguster accompagné d' 1 thé ( à la menthe pour moi ce matin)

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28 novembre 2016

Bonjour,

Alors les nouvelles :

1. plus d'ordi en état de fonctionnement

Tôt le matin et le soir j'utilise celui de mon mari pour l'essentiel, l'indispensable via Internet

2. "Mes futures mamans" arrivent à leur terme. Pour ma fille, c'est normalement la dernière semaine !

Pour la belle-fille cela se rapproche aussi et cela risque d'arriver avant l'heure; là il y aura la grande soeur à s'occuper peut-être en urgence !!!

3. Marché de Noël le WE dernier

4. Beaucoup de couture pour les bb, les cadeaux de Noël, les anniversaires de décembre. Du tricot aussi

5. Frénésie de rangement et de désencombrement dans toutes les pièces de la maison depuis début novembre

6. Des envies de changement de décor aussi... pas mal de réflexion dans ce sens.... catalogues et ambiances magasins de déco

7. Du temps aussi pour moi avec mes copines... rencontres et bavardages et thés et petits gâteaux... couture aussi !

 

Mais aussi marche ( dont celle de nuit prévue ce vendredi pour le Téléthon) , du moins déplacements à pied

Toujours de bonnes soupes de légumes chaque soir et midi aussi

Pour le reste, on verra plus tard

A bientôt

Posté par Jo_Jo_Elle à 21:18 - Commentaires [5] - Permalien [#]

21 novembre 2016

Encore une italienne !

Cette fois-ci, c'est une recette des pages 14 et 15 du livre WW "DELIZIOSO ( recettes à l'italienne)"

INSALATA TRICOLORE

Pour 6 personnes ( attention si vous la mangez à 2 comme nous -> 9 SP !!!) , 3 SP

15 min de préparation

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Ingrédients : 3 salades ( laitue, roquette, trévise rouge) ou un sachet de salade "jeunes pousses", 1 bocal coeurs artichaut, 6 fines tranches de viande des Grisons, 45 g amandes effilées, 45 g de Gouda, 3 cc huile olive, 2 cc vinaigre balsamique,  sel et poivre

Dans un saladier mettre les salades, ajouter les coeurs d'artichaut bien égouttés et recoupés en 4, la viande des Grisons coupée en fines lamelles, le gouda (en cubes ou lamelles). Mélanger. Ajouter la vinaigrette. Mélanger et servir.

Très sympa

Repas : potage sans féculents, grosse part de salade tricolore, yaourt, fruit si désiré ->  11 SP

Posté par Jo_Jo_Elle à 09:20 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
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20 novembre 2016

Feel Good de Novembre (3)

Ce mois de novembre, je vais faire des "Feel Good" hebdomadaires pour

préparer Noël dans le calme.

Comme l'a dit Léonard de Vinci : "Ne pas prévoir c'est déjà gémir"...


 Cette semaine mon "Feel Good" Noël dans le calme est:

"Ai cherché des recettes de Fête dans mes livres WW récents ou anciens (en recalculant les desserts en SP, ouille)...."


Posté par Jo_Jo_Elle à 18:16 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
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19 novembre 2016

Nouvelle recette

Une nouvelle recette jamais faite....

Un de mes objectifs ; Introduire une nouvelle recette (jamais faite) cette semaine  X


TARTE AUX POMMES DE TERRE ET CHAMPIGNONS ROTIS

du livre WW "DELIZIOSO ( recettes à l'italienne)", page 52 et 53 acheté cet été, pas encore exploité !

Pour 4 personnes, 8 SP

10 min de préparation et 45 min de cuisson

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Ingrédients : 500 g de pommes de terre, 250 g de champignons de Paris, 125 g de parmesan râpé, 2 gousses d'ail, 1 CS de persil haché, 2 cc origan, 3 cc huile olive, sel et poivre

Menu du soir : potage sans féculents, TARTE AUX POMMES DE TERRE ET CHAMPIGNONS ROTIS, 1 yaourt blanc classique, 1 fruit si désiré = 10 SP

Voir le déroulement ICI ( il a été rajouté du jambon...à comptabiliser)

Posté par Jo_Jo_Elle à 09:10 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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