Mardi: ta da dam !!
Mon objectif de ce mois : arriver à 77 kg avant la fin mai
Nous sommes le 22 mai, il reste plus d'une semaine... je m'en approcherai le plus possible
Perte: - 0,600 kg (les 400 g qui étaient repris en 2 fois et 200 g supplémentaires de perdus)
Photo prise samedi dernier 19 mai....
je ne mesure que 1,57 m et je pèse pratiquement 80 kg et pourtant je trouve cela harmonieux....
Des fesses, toujours eu.
Ce que me plaît le moins c'est mon ventre ( mais ce qui me plaît beaucoup ce sont mes 4 enfants...)
Bon là ce jeans me maintient très bien !
Léonard # 5
"Tout tort peut être redressé."
Il faisait un régime Léonard ??
Il savait qu'une "mauvaise" semaine peut être redressée ?????
C'est peut-être sa femme qui faisait un régime !!!! Et il lui a dit cela quand elle est descendue de sa balance un peu crispée....
Léonard # 4
" On ne peut avoir d'empire plus petit,
ni d'empire plus grand
que celui qu'on a sur soi-même."
à méditer...
Léonard # 3
" Ne pas prévoir c'est déjà gémir."
Celle-ci c'est ma préférée...
Du reste elle est sur mon frigo...
Ne pas prévoir un frigo correctement rempli, ne pas prévoir ses menus de la semaine, ne pas prévoir et ne pas gérer nos "imprévus", ne pas prévoir comment notre tête va réagir (si, si on commence à bien se connaître...)
c'est déjà gémir sur la balance ensuite
Alors il est intéressant n'est-ce pas ce Léonard de Vinci ?
Prévoir pour 2,5 PP la part, un grand classique: 50 cl de lait 1/2 écrémé, 1 sachet de flan vanille non sucré, 1 bûchette d'aspartame
faire le flan tôt le matin, selon la notice avec l'aspartame.... verser dans 2 raviers, attendre... dégustez quand le besoin se fait sentir..... prévoir et ne pas gémir quand l'envie de "douceur" nous prend (et avec du lait écrémé c'est 2 PP la portion. Si l'envie de lait entier vous tient, utilisez 40 cl et cela vous coûtera 3 PP la part )
Résultat # 9
Juste en passant
Ce n'est pas la même balance ici.... donc résultat pas "scientifiquement" valable !
Mais en tous cas, cela descend, et pas mal..... sous le 8 aux dizaines et cela c'est essentiel pour moi
J'écrirai le chiffre officiel donné par la bonne balance mardi matin
Bon WE (et du bleu car c'est la couleur du ciel ce matin)
