Tout va bien,
je semble totalement remise sur les rails

Mais j'ai regardé ma carte de pesée .... même "stade" qu'il y a 7 semaines
Cela ne fait rien...

Je les zaurai tout de même

Surtout que je me suis regardée sous tous les coutures hier matin....
C'est sûr il y a du mieux.... mais il y a encore à faire....

Aujourd'hui
PETIT DESSERT :

poires en 4 versions

poires_002

donc 4 comptages de points différents
de 0 point à       poires_010    3 points

Bref recette modulable....
selon vos envies ou vos points restant ou les circonstances !


La base : des poires conférences pas trop mûres, 1 autocuiseur,
épices -cannelle, 4 épices...- un peu d'eau
Prévoir cela à l'avance, les laisser refroidir puis les mettre au frigo

Au moment de servir, ajouter:
-> rien = 0 point
-> 10 g de chocolat à cuire fondu dans un peu d'eau au micro-ondes =  1 point
-> un biscuit à la cuillère = 0,5 point
- > 1 boule de glace à la vanille (45ml) = 1, 5 point

ou bien tous ensemble pour  3 points

collage99