09 décembre 2008
Deux semaines avant
Pour plus de facilités et d'organisation j'ai décidé de simplifier mes petits déjeuners tout en continuant à les varier le plus possible néanmoins....j'ai choisi cette même base:
30 g de céréales, 10 cl de lait 1/2 écrémé, 1 fruit à 0 point, thé... pour 3 points
Ce qui me permet d'augmenter la valeur de mon repas de midi... voir d'utiliser l'option PLUS pour les féculents le plus possible :
4 points pour les pâtes au blé ou complètes / pour les pommes de terre nature / le riz
J'ai regardé aussi ma liste de... [Lire la suite]