31 mai 2009

C'est parti pour "moins trois"

Bon WE à toutesA mardi
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30 mai 2009

Les soirs

jour 1, les petits déjeuners / jour 2, les midis* / jour 3, les collations/ jour 4, les soirs* C'est le dernier jour on dirait !!!! Vous imprimez, vous découpez en bandes, vous choisissez, vous collez sur une feuille.... Vous mangez, vous additionnez les points en fin de journée * Et les repas du midi et du soir peuvent être intervertis... Le lendemain et la semaine suivante, vous recommencez.... pendant 3 semaines maxi.... PAS DE SOUCIS !!! Jour 1 soir haricots verts froids +  120 g haricots... [Lire la suite]
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29 mai 2009

Les collations de l'après-midi

jour 1, les petits déjeuners / jour 2, les midis / jour 3, les collations/ jour 4, les soirs Vous imprimez, vous découpez en bandes, vous choisissez, vous collez sur une feuille.... Vous mangez, vous additionnez les points Le lendemain et la semaine suivante, vous recommencez.... pendant 3 semaines maxi.... Jour 1 am 2 tr de pain d'épices = 40 g 2 points Jour 2  am 1 pomme 0 point Jour 3  am 1 banane 1 point Jour 4 am 2 barquettes FB 0% + quelques fraises coupées 1,5 point Jour 5  am du... [Lire la suite]
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28 mai 2009

Les midis

Cela vient sur 4 jours: jour 1, les petits déjeuners / jour 2, les midis / jour 3, les collations/ jour 4, les soirs     Vous imprimez, vous découpez en bandes, vous choisissez, vous collez sur une feuille.... Vous mangez, vous additionnez les points Le lendemain et la semaine suivante, vous recommencez.... pendant 3 semaines maxi.... Jour 1 midi 1 haut de cuisse de lapin = 120 g cuit sur poivrons tomates ail haricots verts/100g de pâtes cuites/ 1 yaourt 0% / fruit de saison 6,5 points Jour 2... [Lire la suite]
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27 mai 2009

1 - 2 - 3 ! Succès ??

Je le ressors.... ce vieux truc des WW de 1995Même si ce n'est pas bien car moins de 22 pointsEt je me donne 2 semaines... Pour dire "SUCCES" Cela va venir sur 4 jours: jour 1, les petits déjeuners / jour 2, les midis / jour 3, les collations/ jour 4, les soirs Vous imprimez, vous découpez en bandes, vous choisissez, vous collez sur une feuille.... Vous mangez, vous additionnez les points Le lendemain et la semaine suivante, vous recommencez.... pendant 3 semaines maxi.... 1, 2, 3  SUCCES... [Lire la suite]
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26 mai 2009

Citronnade et infusion

Dimanche à la brocante j'ai trouvé ce beau livre:     Je vous en fais partager 2 découvertes.... une infusion et la citronnade de nos aïeules.... pour 0 point Infusion à la menthe et à la cannelle, pour 1 infusion 1/2 poignée de feuilles de menthe fraîche / 1/4 de bâton de cannelle / sucre de canne si désiré Verser l'eau bouillante sur la menthe et la cannelle. Laisser infuser 3 à 4 min et ajouter si désiré le sucre. CITRONNADE Pour 1 L de citronnade:  2 beaux cirons bio et juteux /... [Lire la suite]
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25 mai 2009

Taguée !

Floflo encore à l'honneur aujourd'hui... Elle m'a taguéeD'habitude je ne fais pas trop "ces petits jeux" mais là je m'y colle volontiers....vu que je n'ai pas trop d'idées pour le reste.... Un fond de teint:  En hiver, plutôt de la crème teintée.... le fond de teint,  c'est pour les grandes sorties! Et l'été, c'est un auto-bronzant ou vrai hâle si possible ... On doit citer les marques ??? Un mascara : oui, oui, j'en ai beaucoup de toutes les couleurs; brun, marine, gris, prune, vert et.... noir.... mais... [Lire la suite]
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24 mai 2009

Comme chez FLOFLO

Mon coup de *ueule du dimanche soir....sur une idée de FlofloC'est un message, ou plutôt 2 à la suite,  entendus à la radio en voiture samedi midi:" Chez *UCHAN ,  faites des économies : 50% sur le pot de *UTELLA de 750g "puis" L'  INSTITUT MINCEUR  ****** vous offre une séance gratuite pour perdre votre cellulite, sans régime, sans effort.... gagnez une taille de vêtements....."Voilà c'est tout.... mais cela m' énerve....
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20 mai 2009

Hello

Je suis toujours là mais en pause de ce blog pour l'instant...Il y a trop de WE à rallonge...Je garde le capBon WE à celles qui partent et courage aux autresEt bougez !
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15 mai 2009

Up ? Down ??

Des hauts, des basDu "plus", du "moins"Des jours avec, des jours sans -énergie-Up & downC'est notre lotAprès quelques jours sans -down-, 2 jours "up" -avec- viennent de se dérouler...Mais toujours, toujours au moins 20 minutes de marche.... cela j'en suis très contente + du désherbage quotidien....Des courses très ciblées "up" ce matinJe cherche de nouvelles recettes et saveursEt puis plus grand chose à dire... pour le moment Alors bon WE à toutes
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