27 juin 2009

Je pars

Je m'absente jusqu'au 6 juilletA Bientôt Jo-Elle
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24 juin 2009

Tarte à la banane

Le vrai titre : TARTE BANANE-CHOCOLAT Adaptée WW mais venant aussi d'un livre *UPPERWARE " Buffet- Tome 2" page 50 Ingrédients WW pour 8 personnes:1 pâte sablée surgelée *ICARD/ 4 bananes / 80 g de bon chocolat dessert/ 8 cc de crème à 15% / 8 cc de sucre en poudre/ 2 oeufs/ 100ml de lait écrémé -1 tasse-Etaler la pâte décongelée. Au micro-ondes, faites doucement fondre le chocolat dans la crème. Remuer au fouet. Répartir sur la pâte en lissant avec le dos d'une cuillère. Peler et couper les bananes en rondelles. Les... [Lire la suite]
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23 juin 2009

Achards africains

Pour mon repas familial,  j'avais préparé pour le moment de l'apéritif ces petits légumes très relevés Cette recette vient d'un livre *UPPERWARE "Les buffets" Tome 1, page 34 Ingrédients pour 10 personnes: 2 à 3 carottes/ 2 petits navets nouveaux/ 1 branche de céleri/ 1 poignée de haricots mange-tout (j'ai mis des surgelés)/ 1 petit chou-fleur/ 6 petits oignons blancs/ 1 poignée de gros selMarinade: 1 CS de moutarde forte/ 1/2 CS de curry/ 1/2 CS de poivre en grains/ 1/4 de cc de coriandre en poudre/... [Lire la suite]
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22 juin 2009

Avec Marie Charlotte

I'm back Pour accompagner Marie-Charlotte qui mène et réussit un super combat contre ses kilos.... A côté je fais figure de bien mauvaise élève" Manque d'assiduité " " Trop de dilettantisme" " Peut mieux faire" dirait la maîtresse WW Mais je repars quand même en guerre contre mes kilos... sus au surpoids... Et avant aujourd'hui..... Hier, c'était cela.... 21 personnes à table, menu des îles... avec du soleil, si, si... Et ce soir je reviens vous écrire mes menus de ce jour... Bonne... [Lire la suite]
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14 juin 2009

On peut rêver

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08 juin 2009

C'est Coué ?

Et il reste un peu plus de 3 semaines pour 2,6 kg soit plus de 800 g la semaine..... Faut-il se le dire comme cela ? Est-ce bien ou pas ? ou alors ? BOIRE BOIRE BOIRE au moins 1 L d'eau BOUGER BOUGER BOUGER au moins 30 min VARIER VARIER VARIER POISSON POISSON POISSON SATIETE SATIETE SATIETE C'est la "Méthode Coué" ou quoi ?? peut-être..... voir ici : http://www.methodecoue.com/pratique.htm On essaie ? Quels mots répèteriez-vous ? Et voici les recettes qui vont avec le plan... [Lire la suite]
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07 juin 2009

HuMMMMMMMMMMMMMM

A humer sans modération... Bon dimanche
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06 juin 2009

A propos des photos....

Pour répondre à Nath qui a refusé de se laisser prendre en photos durant ses vacances en Corse Je comprends... Une photo qui me fait du mal  fait réagir en mai : Une photo qui m'endors me fait du bien en mai : Pourtant moins d'une semaine entre les 2 et pas de poids en moins.... Mais quelle est celle qui nous incite à continuer le programme de plus belle ? Alors vivent les photos qui font du mal ! car j'ai perdu plus de 400 grammes depuis la première photo..... Malgré cela rien ne nous... [Lire la suite]
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05 juin 2009

Je range encore....

Je suis infernale avec les WWJ'ai encore retrouvé des recettes oubliées datant d'un essai de minceur précédent et encore différent... S'ils montent un musée ou une rétrospective, je fournis la doc sans problèmes ! Quelle année, celui-là ?Je ne sais plus, mais les feuilles sont estampillées " 30 ANS des WEIGHT WATCHERS";  français je pense... Ah! si.... je vois.... 2003 ! Encore 6 ans de perdus... Et pour moi, une mine: Et encore ceci : De quoi donner des idées pour la semaine...
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04 juin 2009

1..... Succès....

Voici mes choix des 4 premiers jours, et sur une semaine le résultat en est      " - 400 grammes"  !!! JE LES ZAURAI !
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