2009_11_16_bougies

Si vous insistez je peux même vous le faire à  4  Propoints
A la mode verrine....


1 pomme coupée en petits morceaux et cuite au micro-ondes avec de la cannelle si désirée -> 0 point
25 cl de lait écrémé -> 2 Pro points (si lait demi-écrémé -> 20 cl = 2 Propoints aussi)
20 g de semoule fine  non cuite-> 2 Propoints, pour 1 personne

Quantités pour 1 personne

Faire cuire la pomme. La déposer dans un verre à whisky. En garder un peu. Faire cuire dans une casserole 4 min  la semoule + édulcorant dans le lait. Verser la semoule sur les pommes. Ajouter dessus les pommes restantes. Saupoudrer légèrement de cannelle.

J'adore.... novembre !