22 décembre 2009

2 jours

Premier jour de menus Matin : 1/2 pamplemousse rose (0 PP)200 g de fromage blanc à 0 % + édulcorant + cannelle ( 2 PP)40 g de pain de mie grillé, soit 2 petites tranches (2 PP)fromage blanc étalé sur le painThéTotal = 4 PP Midi :Betterave rouge+ vinaigrette dont 1 cc d'huile (1 PP)120 g de cabillaud surgelé cuits à la poêle sur lit de coulis de tomates + oignons + ail + set et poivre (3 PP)100 g de riz (3 PP)Epinards surgelés cuits à la poêle sur échalottes + eau + 1cc de fond de veau (0 PP)30 g de camembert (2PP)25 g de baguette... [Lire la suite]
Posté par Jo-Elle à 09:13 - - Commentaires [6] - Permalien [#]
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