31 décembre 2009

Bilan 2009

Toute une année avec WWSans presque abandonner Et surtout SANS REGROSSIR !!Rien que cela c'est une très GRANDE VICTOIRE pour moi... la première de ma vie.... Mes autres fois m'ont vue vite perdre mes kg mais vite les reprendre aussi dans la même année!! Bilan: 8 kilogrammes et 900 grammes de perdus en 20 mois et VRAIMENT PERDUS.... DEFINITIVEMENT !!! Alors un petit retour en arrière: Janvier 2009: Amaigrissement en berne depuis novembre mais je décide de ne pas regrossir JAMAISFévrier 2009: Toujours à 10% de perte (+ de... [Lire la suite]
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30 décembre 2009

Propoints fin de la semaine 4 avec Noël

Quatrième semaine Propoints ;mardi, pesée en réunion de province à 15 heures au lieu de 12 heures... Ceci explique PEUT-ETRE cela !Et bien entendu la "Réserve de 42 points" a servi pour les journées de jeudi, vendredi et samedi... Ce qui me donne comme résultat:            + 0, 900 g ! Mon mari a dit: "Si tu savais que tu avais pris du poids, pourquoi être allée à cette réunion ?" Du reste je ne suis allée qu'à la pesée, car en réunion ce qui me plaît c'est l'animatrice... [Lire la suite]
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22 décembre 2009

2 jours

Premier jour de menus Matin : 1/2 pamplemousse rose (0 PP)200 g de fromage blanc à 0 % + édulcorant + cannelle ( 2 PP)40 g de pain de mie grillé, soit 2 petites tranches (2 PP)fromage blanc étalé sur le painThéTotal = 4 PP Midi :Betterave rouge+ vinaigrette dont 1 cc d'huile (1 PP)120 g de cabillaud surgelé cuits à la poêle sur lit de coulis de tomates + oignons + ail + set et poivre (3 PP)100 g de riz (3 PP)Epinards surgelés cuits à la poêle sur échalottes + eau + 1cc de fond de veau (0 PP)30 g de camembert (2PP)25 g de baguette... [Lire la suite]
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19 décembre 2009

Propoints fin de la semaine 3

Troisième semaine Propoints ; c'est fou comme le temps passe vite...Deuxième semaine sans sorties: la "Réserve de 42 points" a servi pour une journée où j'ai été trop, trop gourmande.. Ce qui me donne comme résultat:            - 0, 400 g encore une fois ! Pas beaucoup de monde à la réunion: préparatifs de Noël + neige sur les routes très glissantes... Ce que je devais améliorer cette semaine passée :  - monter plus sur mon vélo elliptique    cela j'ai... [Lire la suite]
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19 décembre 2009

Bien au chaud

Alors chez vous, il a neigé aussi ? Ici depuis jeudi matin... Alors on se réchauffe en cuisinant... Riz au lait "Douceur d'enfance"9 parts5 Propoints la partavec 1L de lait demi-écrémé200 g de riz rond1 gousse de vanille100g de sucre1 oeufMais vraiment comme à l'ancienne...BON WEEK-END le dernier très sérieux avant celui  du 9 janvier...
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18 décembre 2009

En 1979...

Voici scanné mon premier livret WWLors de ma première inscription... en mai 1979 Vous avez vu l'état ... il a servi l'animal... C'était mon premier essai  WW mené à bien avec les documents de 6 semaines de stabilisation... et ensuite première grossesse, puis deuxième et...... les autres après Si j'ai un seul vrai regret dans ma vie, C'EST DE N'AVOIR PAS CONTINUE à CE MOMENT là.... Mais à l'époque pas de programme pour les femmes enceintes.... Il y avait peu de réunions à l'époque.Celle où j'allais était à Saint-Michel sur... [Lire la suite]
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17 décembre 2009

Investir...

Investir ou s'investir ... Fin novembre lors de la parution du nouveau programme beaucoup ont râlé.... "Oui tout cela c'est encore pour nous "pomper du fric"!" Du fric... quel fric ? Les réunions ne sont pas plus chères; tous les nouveaux livrets sont offerts ainsi que le classeur pour les ranger- sauf aux Adhérentes OR, seul le premier livret leur était offert, peux-tu confirmer Amatxi ?- Tout le reste n'est pas indispensable, sauf peut-être:- les petites cuillères pour mesurer l'huile- le spray... [Lire la suite]
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16 décembre 2009

Avant c'était ... l'horreur...

Non, pas des photos, rassurez-vous...Je n'étais pas "horrible "du reste, mais en obésité limite grave... Non...Je me suis amusée à faire un petit calcul...Certaines disaient 29 Propoints c'est beaucoupD'autres pensaient qu'elles en n' avaient pas assez... Donc je me suis demandée avant WW quelle valeur de Propoints je pouvais consommer en une journée.Rassurez vous ce n'était pas tous les jours comme cela mais on va dire que c'était une "moyenne". J'ai utilisé le livre "Faire les courses" et  j'ai... [Lire la suite]
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15 décembre 2009

Propoints fin de la semaine 2

Deuxième semaine Propoints Deuxième semaine sans sorties: la "Réserve de 42 points." a servi pour quelques envies ( points utilisés un peu chaque jour pour les petites gourmandises maison) Ce qui me donne comme résultat:            - 0, 400 g Ce que je devais améliorer cette semaine passée :  - monter plus sur mon vélo elliptique   - peu fait, mais le thème de la  3ème semaine c'est "Etre plus actif"-     et comme en plus je n'ai pas eu... [Lire la suite]
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14 décembre 2009

Les aliments à satiété et l'Option plus

L'Option Plus.... ça c' est le TRUC magique... Celui qui fait "les choux gras" des magazines féminins... vous verrez après les Fêtes on y aura droit au nouveau régime WW à la "une" de ces journaux... C' est le truc.... les "non initiés" pensent que les WWeuses mangent tous les jours des kilos de pommes de terre ou des marmites de nouilles - en alternance bien-sûr ! - Parfois on pense encore que cela se limite aux pommes de terre, aux pâtes... nous aussi c' est -parfois- vraiMais maintenant cela... [Lire la suite]
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