21 septembre 2011

Secret ?

Très occupée... Peut-être cela le secret de la réussite ??? Ne plus penser à l'alimentaire en permanence ? En tous cas cela me convient Je ne vous oublie pas... je reviendrai plus sur Internet au temps des "hibernations" !! A samedi Bel automne à vous
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18 septembre 2011

Rectification dominicale sixième semaine

Fin de la sixième semaine de mon régime façon "Duc An" 1 Pesée du dimanche matin dans les mêmes conditions... la vie  est belle !! Perte de la semaine: 0,1 kg  0,7 kg Cumul:   6,3 kg  6,9 kg
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17 septembre 2011

"Duc An 1" sixième semaine

Fin de la sixième semaine de mon régime façon "Duc An" 1 Perte de la semaine: 0,1 kg Cumul:   6,3  kg   Remarques: Ce matin ma balance affichait "ERREUR" Un achat de pile plus tard, pesée à 12h  donc pas dans les mêmes conditions que les semaines passées. Et voilà le résultat..... Bon WE
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12 septembre 2011

Arômes et saveurs

Pour améliorer l'ordinaire Pour manger bon et pas triste, j'ai investi  dans des arômes chez PATIWIZZ - http://www.patiwizz.com- Mes choix: - chocolat blanc, noisette grillée, butter, praliné... Et une autre saveur achetée ailleurs: Eau de fleur d'oranger   Ce matin confection de muffins au son d'avoine et de son, saveur "chocolat blanc".... hummmmm, cela sent très  bon dans la maison Et je n'ai pas résisté à la balance ce matin... beaucoup mieux que samedi dernier... comme quoi... le "pesage" n'est pas une... [Lire la suite]
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10 septembre 2011

"Duc An 1" cinquième semaine

 Fin de la cinquième semaine de mon régime façon "Duc An" 1 Perte de la semaine:   0,1kg    Cumul:   6,2 kg    Remarques:  Cette semaine de retour "au bercail", beaucoup d'activités liées à la rentrée... Un début de semaine impeccable; du reste une perte de 0,7 kg mardi matin... puis ensuite le stress de nouveau... stress de la rentrée et du passage de code le 22, pour mon ado -pas stressée elle !!!- Bref je n'ai pas assez bu, ai mangé beaucoup moins de poissons et.... beaucoup... [Lire la suite]
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06 septembre 2011

Mousse aux framboises version classique

Dessert proposé et choisi, au restaurant vendredi dernier Alors j'ai cherché sur Internet la recette de base. La voici, sur Marmiton, et je vais faire des essais pour l'adapter Mousse aux framboises   Avis des internautes (61 votes) Cette recetten'a pas de photo...Cliquez ici pour en ajouter une ! + Ajouter votre photo   Dessert Très facile : Bon marché : Préparation : 30 minutesCuisson : 0Ingrédients (pour 4... [Lire la suite]
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02 septembre 2011

"Duc An 1" quatrième semaine

Fin de la quatrième semaine de mon régime façon "Duc An" 1 Perte de la semaine:  1,1 kg Cumul:   6,1 kg   Au revoir les mouettes... je suis rentrée hier Remarques: - cela suit son "régime" de croisière... - mariage : RAS c'était délicieux, raffiné et léger... et pas trop envie de desserts sucrés à 2 h du matin.... - trois petites folies, néanmoins,  cette semaine : o 1/4 de pizza dimanche soir o 1/2 sandwich jambon beurre  - trop délicieux le beurre normand tout à coup!- avec de la... [Lire la suite]
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02 septembre 2011

Un site très utile

Pour connaître ses besoins journaliers en calories mais aussi pour estimer notre dépense journalière des mêmes calories c'est ici www.i-dietetique.com/?action=calcul-besoins-caloriques Ensuite vous savez ce qui se passe... selon le sens de la "différence" on grossit ou on maigrit ! Et notre but ensuite c'est de faire correspondre au mieux les sorties physiques et les entrées alimentaires...  
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01 septembre 2011

Version salée

Trop ravie par les petits muffins sucrés d'hier, j'ai essayé dans la foulée une version salée:   6 MUFFINS style QUICHE 6 CS de son d'avoine, 3 CS de son de blé, 2 oeufs, 100 g de fromage blanc à 0%, 1/2 sachet de levure, sel, poivre, noix de muscade râpée, 1 tranche de jambon de volaille coupée en fines lanières, 2 olives noires coupées en lamelles. NB : Pour les "autres convives",  fines lamelles de comté à déposer sur le dessus Bien fouetter. Cuire 30 min à 180°dans de petits moules en silicone. Rappel: 3 muffins... [Lire la suite]
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