Coucou,

Oui l'été en pente douce vers l'automne.... alors que deviens-je ???? Un été fait de bonnes choses*: pain, beurre salé, confitures maison, fromages normands de toutes sortes, barbecue de saucisses, apéritif de pommeau normand et..... sablés locaux.... Ah oui j'oubliais les caramels et les sucettes au caramel d'Isigny... des invités, la vie de famille

 

Mais aussi des douleurs dans les jambes et mon genou, des brûlures d'estomac, des nuits agitées.

Bon

Et depuis lundi on se reprend

Et même si  ce n'est pas super intelligent, depuis lundi 3 jours "tout protéines" comme l'an passé. Comme je n'ai pas de balance (en fait si mais elle est "folle"; on monte 5 fois de suite dessus et elle affiche 5 poids complètement différents). Bref je ne l'utiliserai pas. J'attends mon retour à la maison la semaine du 3 septembre.

Tout protéines avec laitages et pas de viande dite rouge (crevettes, oeufs que je limite à 4 sur la semaine, foie, escalope de dinde, viande des grisons, fromage blanc, carré frais, yaourts et petits suisses à 0%, lait écrémé...)

Et de l'eau, de l'eau, des tisanes, du thé

Je me suis offerte des gélules drainantes (2 par jour le matin)

Et mon Thermomix fonctionne de nouveau pour des recettes légères et censées

 

* J'ai aussi marché, du moins la première semaine. Peu de natation vu le temps de juillet, plus (+) maintenant...