05 décembre 2012

Démarrage Express

Hier, j'en parlais.... des menus du Démarrage Express Ce sont des menus de base , très équilibrés dans l'esprit WW, qui respectent les règles.... En voici la structure: Matin: Laitage/ Protéines, Féculents (pain de seigle essentiellement), Fruit, Boisson chaude (ou pas) Midi: Légumes + MG (de préférence végétale), Protéines, Légumes, Féculents, Laitage, Fruits (ces 2 derniers ou seulement l'un des deux peuvent être réservés pour une COLLATION dans l'après-midi) Soir: Protéines + MG, Légumes, Féculents, Laitage, Fruit (si désiré) ... [Lire la suite]
Posté par Jo-Elle à 07:34 - Commentaires [1] - Permalien [#]
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