22 janvier 2013

Au jour le jour (2)

Objectifs spécifiques du jour: Boire 1 L à 1, 5 L d'eau + poisson encore A midi je me pèserai dans les conditions d'une réunion WW. Et courses prévues.... Mardi MATIN, 7 h : 50 g pain de seigle (3 PP),  2 cc confiture maison, 20 g (1 PP),  4 abricots secs ( 1 PP), framboises dégelées ( j'aurai préféré une orange...),  10 cl de lait 1/2 écrémé (1 PP) -> 6 PP MIDI, 12h 30:  Potage aux poireaux avec beurre (1 PP maximum), dos de cabillaud (3 PP), brocoli, 150 g de pomme de terre (3 PP),  3 CS sauce... [Lire la suite]
Posté par Jo-Elle à 07:56 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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