05 mars 2014

Une JSC en mars 2014

Pas à la maison pour l'instant; mais je rentre demain. Alors je dois commencer dès aujourd'hui, car ce matin la motivation est là. Vais utiliser les aliments du système JSC qui se trouvent déjà dans mes frigo et placards. Et marcher pour acheter du poisson frais. Matin: flocons d'avoines + jus de d'agrumes frais pressés, thé Midi: 1/2 pamplemousse, poisson (dos cabillaud), carottes, semoule à couscous, 1 yaourt nature classique Collation: pomme Soir: potage sans féculents, omelette 2 oeufs, champignons + 1 cc huile olive... [Lire la suite]
Posté par Jo-Elle à 08:30 - Commentaires [3] - Permalien [#]