31 mars 2016

31 mars ( but de l'objectif n° 1)

Mes objectifs : Rappel de mon objectif n° 1. : Perdre 3 kg avant fin mars  -> 82 kg Mais je ne suis pas chez moi actuellement.... on va patienter un peu.... jusqu'à mardi prochain pour remonter sur la  même balance Je ne pars que ce matin finalement, donc je suis montée sur la balance avant de prendre la voiture Je suis    à  quelques centaines de  grammes   de mon objectif n° 1 Aujourd'hui je  repars au royaume du poisson et de la marche au grand air, voir une de mes filles,... [Lire la suite]
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30 mars 2016

Photos B.....

Les photos "Beurk" comme dit Nath Celles qui existent, qui ont existé Elles serviront d'étalon pour plus tard... Septembre 2007: dans  le fameux "petit pull rouge" !!! Plus de 85 kg....   Printemps 2008; quel poids ??? Mais début des WW en réunion; j'ai déjà perdu 1 à 2 kg CE SONT CES PHOTOS QUI M'ONT FAIT OUVRIR MON BLOG ..... Ci-dessous, la première photo sur mon blog  Avril 2012, quelques kilogrammes perdus, repris, reperdus.... Mais aussi découverte de la gym en 2009,  vélo éliptique....... [Lire la suite]
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29 mars 2016

Encore du poisson ?

Hier je demande à mon époux : " Cela ne te dérange pas du manger "encore" du poisson ? "Non, répondit-il, si tu ne le cuisines pas toujours pareil..." NB je ne cuisine jamais "toujours pareil" !! Alors je sors mon livre Thermomix de base et je l'ouvre page 57 à la recette "Couscous de poisson" Je la fais souvent cette recette, j'aime beaucoup Ingrédients : oignon, gousses d'ail, blanc de poireau, 2 cc huile d'olive, coulis de tomates (ou vraies tomates), sel & poivre, thym, harissa (ou piment d'Espelette),... [Lire la suite]
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28 mars 2016

3 semaines plus tard, lundi 28 mars

Poids de départ : 84,9 kg   ( lundi  7 mars 2016) Poids il y a une semaine : 83,3 kg Poids ce matin : 82,5  kg PERTE DE LA SEMAINE : 0,8 kg PERTE TOTALE: 1,2 kg + 0,4 kg + 0,8 kg  = 2,4 kg Moyenne : 0,800 kg Mes objectifs : 1. Perdre 3 kg avant fin mars (encore 3 jours !!!!!!) -> 82 kg ( mais le 31 mars, je ne sera pas chez moi.... ni lundi prochain au matin...  je ne vais quand même pas transporter ma balance !!!!) Alors réponse  mardi 5 avril) Yeees ! Cette semaine j'ai bien bu mon... [Lire la suite]
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26 mars 2016

Bon WE pascal

C'est bien de faire du rangement... j'ai retrouvé ceci dans une armoire... Très stimulant... et pas envie de grignoter !!! BONNES FETES DE PAQUES A MES LECTRICES....
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25 mars 2016

Yeeees

Contente de moi hier, ai résisté dans l'après-midi " aux sirènes du grignotage"... - d'abord boire, boire de l'eau, verre après verre, par petites gorgées - 16h : pomme 1 speculoos - 17h15 : thé Ensuite rangements à fond  (magazines de la chambre du fils parti...) - 18h 30: confection d'un potage épais pour le soir... Oui,  je suis contente Du coup ce matin je suis montée sur la balance "pour voir".... yeeeeees Et aujourd'hui il pleut alors je vais devoir bien m'occuper cet après-midi aussi
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24 mars 2016

Magazine

Celui de janvier que j'avais acheté mais peu regardé, vu mon manque de motivation en ce  début d'année !!  Puis il y a quelques jours, celui de mars/avril où il était question dans le courrier des lecteurs,  de la semaine de menus de janvier !!! Du coup je l'ai recherché, ouvert et surligné De quoi me maintenir sur la bonne route...
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22 mars 2016

Semaine 3

Cette semaine je ne vais pas écrire mes menus quotidiens sur mon blog Juste dans mon cahier personnel De plus je ne ferai que des JSC ( clic/clic exemples ici ) de lundi à samedi. J'ai la liste des aliments rassasiants ( voir la liste avec ce lien venant de Cookinette) et ainsi je me libère du comptage en SP dont je ne connais pas toutes les valeurs... Car je fonctionne actuellement en solitaire (mais avec "ma" longue expérience des WW) Objectif supplémentaire -> ne rien acheter de la semaine ! ( ce qui prouvera que mes... [Lire la suite]
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21 mars 2016

2 semaines plus tard, lundi 21 mars

Poids de départ: 84,9 kg (le lundi  7 mars 2016) Poids il y a une semaine : 83,7 kg Poids ce matin : 83,3  kg PERTE DE LA SEMAINE : 0,4 kg PERTE TOTALE: 1,2 kg + 0,4 kg = 1,6 kg Contente: la fête de famille n'a pas trop pesé sur la balance Moyenne : 0,800 kg Il faut que je change quelques petites choses: - écouter plus ma satiété ( et peu importe les SP ) - boire mon eau plus régulièrement - moins manger le soir, surtout moins de fruit Mes objectifs : 1. Perdre 3 kg avant fin mars (encore 10 jours) -> 82... [Lire la suite]
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20 mars 2016

C'est le printemps; 20 mars

Bonjour, Voilà la Fête est terminée Tout le monde était content et le buffet bien garni ( et la "fille" raisonnable...)     Néanmoins, la semaine dernière malgré mes marches quasi-quotidiennes et ma semaine "poisson", hier matin avant la fête le résultat affiché sur la balance m'a déçue... J'ai profité de la fête et, cette journée de dimanche cela sera ce menu, tel que je l'ai trouvé ICI :  Le Matin 3 SP - 1 bol de thé                          ... [Lire la suite]
Posté par Jo-Elle à 10:04 - Commentaires [0] - Permalien [#]