"Voici, pour rappel,  mes listes prévues pour varier la semaine dernière (voir ici):

- foie (mais oui j'aime !) mercredi, steak haché du boucher vendredi,oeufs (bien sûr mais il y a tellement de façon de les cuisiner...) samedi/ lundi (oupsss!), cuisses de grenouilles, escargots, huîtres, pintade mercredi, toutes sortes de crevettes mardi, agneau, cheval !!! moules vendredi

- patate douce mardi, riz COMPLET samedi, quinoa, pommes de terre "nouvelles"dont rattes mercredi /vendredi/lundi (oupsss !), semoule à couscous vendredi, pois chiches, fèves, petits pois nouveaux, maïs -mais en épi ! lundi ( il m'en manque 1 !!!)

- blettes, poireaux nouveaux mercredi, champignons vendredi/samedi/ lundi ( oupsss !!!), radis NOIR dimanche  , navets nouveaux, asperges, julienne de légumes surgelée lundi, ratatouille "nature" en boîte/ ratatouille maison samedi, brocoli, divers poivrons samedi


Il me reste à déguster cette semaine:

- dans les protéines il y avait des "farces"... mais je peux encore choisir huîtres et agneau

- dans les féculents: quinoa ( acheté mardi), petits pois nouveaux

- dans les légumes: blettes, ASPERGES (j'en veux !!), brocoli, navets nouveaux,


Pti Dej de mercredi 6: 1 FB 20% + fruits rouges + banane, 50 g pain de seigle, 1 orange, Thé

Pti Dej de jeudi 7: thé, 1 pomme, 1 yaourt blanc,  1 part cake "maison" (clic/clic) *raisins et abricots (1 SP pour 10 g)

Pti Dej de vendredi 8 : thé, 30 g flocons d'avoine, 10 cl lait 1/2 écrémé, compote maison, 1/2 pamplemousse rose

Pti Dej de samedi 9 : 1 orange, 50 g de pain de seigle (2ème fois !), 2 portions de Carré Frais Gervais

Pti Dej de dimanche 10 : 1 orange sanguine, FB 20% (2ème fois !), biscottes (Campanel)

Pti Dej de lundi 11 : part de pudding "maison", thé

Pti Dej de mardi 12: 1 poire, thé, semoule au lait "maison" au lait 1/2 écrémé


 * le cake maison de jeudi

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Pas facile de ne pas revenir sur les mêmes aliments....

pour cause de facilité ( on en a en stock), par manque d'imagination (riz-pâtes- pommes de terre), vers ceux que l'on aime tant (champignons pour moi) et ceux qui sont de saison ( petites pommes de terre nouvelles et puis les pommes de terre 100 g par 100 g cela fait durer le kg !!!!)

Merci Nath pour ce challenge et cette semaine de "changements quotidiens"