Poids de départ : 84,9 kg  ( lundi  7 mars 2016) 

Poids, il y a une semaine :  78,5 kg 


Poids ce matin : 78,1  kg

PERTE DE LA SEMAINE : 0,4 kg  

PERTE TOTALE: 6,6 kg + (-0,5 kg)  + 0,3 + 0,4 = 6,8 kg


Moyenne de perte sur 17 semaines : 0,400 g/ semaine

IMC: 32 (toujours "obésité"...)


Mon objectif n° 3 bis 77, 7 kg parce que c'est rigolo....


Contente... Car perte

et ....

imprévus  et "urgences" à gérer et repas néanmoins bien préparés ( de mieux en mieux Joëlle !); il faut quand même avoir en stock les bons aliments, rien de magique quand même; mais j'ai cette fois-ci trouvé l'énergie pour faire passer la confection des repas équilibrés dans mes priorités... avec le peu de temps imparti quelquefois ( mais quand on a l'habitude de confectionner ces repas basiques - protéines/ légumes/ féculents - cela ne prend pas plus de temps en fait !) . Ceci surtout en début de semaine

Le WE fut plus cahotique.... mais je n'ai pas fait vraiment d'efforts pour me guider dans mes choix et me dire "stop" intérieurement...

Le vrai positif, c'est que j'ai vraiment bien bu mon eau cette semaine.