26 juillet 2016

NOTER -> mardi 26 juillet

Oh là, là que de ratures aujourd'hui... Et du riz au lait au chocolat "maison", le soir.... une vrai gourmandise ! Vraiment durs les SP pour le sucré/gras -lait entier- !!!! 180 g de riz rond (18 SP); 1 L de lait entier (28 SP), 60 g de sucre (12 SP), 30 g de chocolat noir à l'orange ( 8 SP),  1 oeuf (2 SP)= 68 SP pour 10 parts soit 7 SP la part !!!! Suis remontée sur un vrai vélo ce matin; cela faisait longtemps... A la fin de la journée, il y a aussi la tisane du soir ( pas notée)
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26 juillet 2016

Soupe d'été (1)

Manger des légumes et se rafraîchir... A faire le matin ou la veille pour déguster froide. SOUPE DE COURGETTES, FRAICHE.... 3 belles courgettes dont 1 jaune, 2 oignons blancs avec queues vertes, 1/2 gousse d'ail, 1 cc gros sel, 1/2 L ( 1/4 L suffirait ?) d'eau. Poivre. 2 petits suisses à 20% (4 SP). Quelques gouttes de Tabasco si désiré. Laver, éplucher, couper légumes en gros morceaux. Mixer 5 secondes, vitesse 5 au Thermomix. Ajouter l'eau. Cuire 25 min, 100°, vitesse 2. Vérifier si ce n'est pas trop liquide ( éventuellement... [Lire la suite]
Posté par Jo-Elle à 10:13 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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