30 juillet 2016

NOTER -> samedi 30 juillet

Ai bu beaucoup (trop ?) de thé, de la San Pellegrino fraîche. Ai beaucoup bougé ce samedi, beaucoup monté d'escaliers... Bien qu'ayant peu prévu à l'avance mon repas de midi ( que j'ai pris à plus de 14h) je suis restée dans l'équilibre; il suffit de sortir les bons "trucs" du placard, du congel, du frigo. Soirée plus calme, du coup j'ai cuisiné en nous faisant plaisir avec du fromage. Recette un peu différente: voici la plus "light" ICI (clic) - 30 g muesli, 10 cl lait 1/2 écrémé, 1 banane en rondelles, thé -> 6 SP -... [Lire la suite]
Posté par Jo-Elle à 21:35 - - Commentaires [1] - Permalien [#]

30 juillet 2016

Rata et ratatouilles...

Une idée que j'ai soufflé à Mathilde ( qui vient de créer un très joli blog ICI (cli/clic) : "VARIER LA RECETTE DE RATATOUILLE" C'est vrai que l'été on adore; mais à un moment, quelques semaines plus tard, on s'en lasse Alors comment varier ? D'abord que mettez-vous dedans ? Pour ma part, toujours : courgettes, tomates, poivrons, oignons ( soit jaunes, soit blancs), ail ( plutôt frais), thym et/ou romarin, sariette/ origan, huile d'olive exclusivement ( ou pas d'huile du tout), sel et poivre. Et la ratatouille c'est bien un... [Lire la suite]
Posté par Jo-Elle à 08:12 - - Commentaires [11] - Permalien [#]
30 juillet 2016

NOTER -> vendredi 29 juillet

En bien cela vaut le coup de peser, Mesdames !!! Hier matin pour le pain, je n'étais pas spontanément généreuse Au final je fus ( agréablement) étonnée par la portion de 50 g de baguette fraîche !! 1 oeuf coque, 50 g de pain blanc = baguette, 1 poire , thé -> 5 SP 120 g de sole + 1/2 MG, blettes + tomates + oignons + thym + 1/2 MG, 100 g riz, 1 yaourt maison, 1 pêche -> 10 SP XXXXX pas de collation Soupe  verte, quiche sans pâte aux courgettes ( 5 SP), salade verte + tomates + 1 MG, 1 yaourt 0% aux fruits -> 9 SP... [Lire la suite]
Posté par Jo-Elle à 08:00 - - Commentaires [6] - Permalien [#]
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