Poids ce matin : 76,9 kg

Perte (- 0,8 kg)

Youppi !!! Moralité : je pèse, je note, je bois mon eau,

je varie, je me fais plaisir CELA MARCHE ET ... je continue ainsi...

Avec 5 SP pris sur LA RESERVE


Menus d'hier dimanche

50 g pain de seigle, 100 g FB 20%, 10 g de confiture, thé -> 6 SP

Blanc de poulet rôti, 100 g de riz, légumes verts variés, crème caramel maison, 50 g de pain -> 18 SP

1 tisane, 1 pomme -> 0 SP

Thon au naturel, 1 MG, tomates (du jardin !) oignons blancs, 100 g semoule à couscous, 1 boule glace -> 10 SP

Total : 34 SP

Feel Good : brocante ( 1 pull acheté 3 euros), soleil, crochet

 

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Bonne semaine à vous toutes