Trouver toujours et encore de nouveaux aliments pour varier. Ou des aliments pas mangés depuis un temps assez long.

Pour trouver des idées, parcourir le livret de la liste alimentaire "Feel Good" en faisant sa liste de courses avant de partir ( le ventre plein est conseillé)


1/2 pamplemousse rose, 100 g de faisselle à 20%, 20 g de petits pains suédois au blé complet -> 6 SP

Melon, une sole, blettes/tomates/oignons/ 1 MG, 100 g de riz, 1 yaourt maison -> 9 SP

Pas de collation

Salade composée: tomates, oignons blancs, courgette jaune crue, 120 g de lentilles cuites. 1 oeuf dur, 1 yaourt 0% aux fruits -> 7 SP

Total: 22 SP


 1,5 L d'eau bue

Une bonne demi heure de marche, du....  ménage

"Feel Good" : un passage chez l'esthéticienne (épilation... not good....) mais papotages avec elle...