Matin : melon, thé, 50 g de pain, 1 CS confiture -> 6 SP

Midi : tomates,  120 g saumon, chou Romanesco, 120 g de semoule à couscous, 1 yaourt blanc nature, melon -> 14 SP

Collation: boisson light, 1 sablé -> 1 SP

Soir : potage légumes froid,  120 g crevettes + champignons de Paris + concombre + tomates  + 1 MG, 1 FB 20% nature + 1 cc miel -> 5 SP

 

TOTAL = 26 SP

Eau bien bue, j'ai beaucoup bougé (tâches ménagères)