Mon petit cours de gym en 2008, ici

J'ai repris hier avec le même CD...

Pas de "club" pour moi, ni de cours, pas d'horaires ou du jour qui ne me conviennent pas forcément;  même démarche que pour les repas WW -> "moi avec moi". Je me fais un contrat d'exercices de détente et de respiration QUOTIDIENS a minima et une séance plus approfondie 1 à 2 fois par semaine

Egalement un petit achat de rentrée chez WW, pour apporter aussi un peu de nouveauté (donc regain d'intérêt)


Et je remonterai aussi sur le vélo d'appartement 20 min par jour dès mon retour à la " vraie maison" mardi prochain