Une idée de Mathilde... j'adore son titre :  " Sept jours dans les clous"

Cela fait toujours du bien de se poser des objectifs à plusieurs quand la motivation est ( un peu) en berne


J'ai répondu à son appel :

"J'en suis !
Pour moi  :
- effectivement boire au moins  1 bouteille de 1 L en plus de l'eau des repas des tisanes, des thés ( sauf jeudi)
- prévoir mes repas 2 à 3 jours à l'avance d'abord avec mes stocks et faire juste quelques courses pour ajuster
- chausser mes chaussures de marche tous les jours et marcher au moins 30 min"


Pourquoi sauf jeudi ? car je pars toute la journée et en visite au chateau de Fontainebleau

Bonne semaine

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