MARDI

Matin 6 SP: 1/2 brioche individuelle de boulanger soit 30g (5), 1 cc confiture (1), l'autre 1/2 pamplemousse, thé  (oui mais la brioche je suis allée la chercher à vélo avant de la manger !!!)

Midi 12 SP  : tomates/haricots verts + 1 cc huile (1), poisson (maquereau, 120 g = 8 !), 1 yaourt blanc classique (2) + 1 cc confiture (1), tisane

Collation 3 SP: fruit, 1 tranche = 20 g de pain d'épices maison (3)

 

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Soir 5 SP ou JSC: chou-fleur à la Grecque (recette ici)(1), 1 oeuf dur  (2), yaourt blanc classique (2)

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J'adore cette recette...

1 tisane en soirée

Total:26 SP

 


 

Aujourd'hui : 8 063 pas de marche extérieure soit 5,160 km

+ pas et escaliers dans la maison ! Et du jardinage...