DIMANCHE

Matin  1 SP : 2 Petits Suisses 0% (1),  thé (pas trop faim; je ne me force pas, surtout un dimanche!)

Midi  -estimé à 22 SP- : Salade/tomates/concombre + 1 cc huile (1), lasagnes maison classique ( environ 8), pain (3) Millas aux pommes (6 SP) + 1 boule de glace (4)

Collation  8 SP: 1 thé, 4 biscuits au chocolat (8)

Soir  2 SP  : potage tous légumes (0), yaourt blanc nature (2)

1 tisane en soirée

 Total:  33 SP


 Activité :  marche de 4 km dans l'après-midi (6 250 pas)