Pas montée sur la balance lundi

Car pas la même balance sous la main

Et puis j'ai envie de changer mon jour de pesée ; cela sera le mardi maintenant


Semaine très très chargée pour moi

Occupations intenses et/ou hors de la maison tous les jours de cette semaine avec beaucoup d'organisations qui reposaient sur mes épaules

Donc un peu (beaucoup) plus de stress... une nuit avec 4 heures de sommeil seulement

Et là j'en suis bien certaine que le stress cela me fait manger. Au moins j'ai analysé mes comportements tout ce temps...

Pas dans la journée, pas quand je suis dans l'action... Non... le soir quand tout est fini, même le repas du soir ( et souvent bien fait d'où en fait inutilité du stress, mais cela se contrôle-t-il ?) Tout se relâche et là mon cerveau est vraiment tout mou... Les speculoos en ont fait les frais, et avec confiture !

Le repas reste équilibré mais à la fin du repas sensation de manque ( le stress me fait aussi manger beaucoup plus vite... je le remarque mais j'ai le sentiment que je ne peux rien faire... un comble) La seule solution, me semble-t-il, serait de sortir de table, de me calmer, pour de revenir. Pas toujours facile à faire...

En plus pas vraiment le temps de marcher cette semaine. Mais du moins j'ai été beaucoup debout....

Bon je montre quand même, ce que "mes élèves" ont fait hier au nouvel atelier que j'animerai mensuellement. Hier dominante "scrapbooking"

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Et mercredi prochain une nouvelle dent me sera retirée; semaine encore un peu spéciale...