On reprend la bête en mains...

Dès ce matin. Mais avec pesée que mardi ( j'ai repris je m'en doute un peu, même plus qu'un peu après plus de 10 jours de repas "libres")

En notant ici tous les jours, retirant de ma vue les aliments "rouges" pour moi... en bougeant plus malgré la pluie ( mon vélo d'appartement est toujours là...)

Je ne compte pas les SP,  juste un réquilibrage pour l'instant... mais je pèserai quelques aliments quand même... je resors ma bouteille de Contex et je ne la quitte pas des yeux...

Bon WE à vous toutes


Ce matin : thé, 50 g de pain, 1 cc miel, 1 clémentine, 100 g FB 20 %

Ce midi : betterave/endive + 1 cc huile, joues de boeuf cuites en cocotte au four/ poivrons, pommes de terre, 1 yaourt classique, 1 pomme

Ce soir : potage poulet/cacahuète *, salade + quelques petites tomates + 1 cc huile, 1 yaourt blanc classique + 1 cc confiture

* Livre des Soupes Thermomix page 60 ou (clic-clic)

A l'époque je l'avais calculée en SP ( 3 SP l'assiette),

 

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