06 octobre 2017

Habitudes...

Lu dans le dernier magazine WW  (sept-oct 2017): "Le cerveau a besoin de 21 jours consécutifs pour transformer une pratique en HABITUDE" Qu'êtes-vous prêtes à faire 21 jours de suite pour que cela devienne une (bonne) habitude ? Une habitude de bon petit dej  ? : 30 g muesli, 100 g FB 20%, abricots secs, thé
Posté par Jo-Elle à 09:04 - - Commentaires [3] - Permalien [#]