25 janvier 2019

C'est parti pour un premier mois en solitaire

Suite aux réponses qu'elle m'a données mercredi, voici mes projets et objecifs jusqu'au 20 février, date de notre prochaine rencontre à Julia et moi. - sortir du créneau de l'obésité sévère (encore 1,1 kg) - avoir perdu 3,5 kg par rapport à mon poids noté lors notre premier RV - noter de moins en moins pour bien visualiser et créer des réflexes (sauf les aliments limités/ obligatoires en quantités hebdomadaires; pour ne pas oublier où j'en suis) -  pour ne pas du tout noter la dernière semaine (mais respecter) - ne... [Lire la suite]
Posté par Jo-Elle à 06:00 - Commentaires [6] - Permalien [#]