30 janvier 2019

17h

"Ne rien manger de riche après 17h", a-t-elle dit dès la première fois... ( mais ? si on est invitée le soir ??? J'en reparlerai plus tard...) Donc bien répartir ses aliments sur la journée Fromage le midi.... uniquement Mais ne pas oublier que l'équilibre se fait sur la journée, voire sur la semaine (13h je rajoute un petit mot) : Depuis 2 jours, j'ai faim l'après-midi.... je pense que je n'ai pas assez mangé le midi...  Je dois manger plus, surtout des protéines... calantes Donc à midi c'était: chou rouge + pomme +... [Lire la suite]
Posté par Jo-Elle à 06:00 - Commentaires [2] - Permalien [#]