13 février 2019

Les fruits sont de retour au menu... enfin presque

C'est de nouveau 3 fruits par jour. Ou plutôt 3 portions de fruits, soit de 300 à 450 g par jour ! Je dis "de nouveau" car j'avais un peu abandonné cette quantité quotidienne de fruits. Le matin sans souci, je les mange. Et plutôt des agrumes. Délicieuses oranges actuellement. Le midi pas, toujours; je garde pour une collation (qui n'est pas toujours prise !). Et le soir pas du tout envie, sauf si je les mange en entrée. Pour les fruits, c'est "officiellement" donc 3/jour. Et moi je tourne plutôt à 2... Avec de 100 à 150 g... [Lire la suite]
Posté par Jo-Elle à 06:00 - Commentaires [12] - Permalien [#]