30 avril 2019

C'est parti !

C'est parti... Mon choix s'est porté sur une crème LINEANCE "Boost et Tonic" Anti-cellulite et Ultra Fermeté !!! Merci Marielle Achetée samedi (environ 13 €), utilisée dès le soir... Matin et soir sur les cuisses et sur le ventre. Aïe ! cela fait un peu mal le "palpé/roulé" ( je me suis déjà fait des "bleus" !)     Mais je vais m'y astreindre jusqu'à la fin du tube... BONNE JOURNEE
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29 avril 2019

Biscottes etc...

Une des questions posées ce mois-ci:  " Pour varier du pain de seigle le matin" Plutôt toujours en variété BIO et semi-complet ou COMPLET - 2 biscottes grandes ou 4 petites - 3 kripsrolls - 4 à 5 craquottes ( cela, je n'en mange pas...)  
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27 avril 2019

Bouger

Lien vers comment bouger selon notre âge : http://www.saintarnoultenyvelines.fr/mobile/fr/actualite/118320/lactivite-physique-favorise-bonne-sante -clic- Edité par Julia en partie
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25 avril 2019

Alors, alors (avril)

 Ce RV d'avril a été pris initialement en semaine 17 du calendrier d'abord, puis avancé en semaine 16 (à cause des vacances scolaires de la zone C). Et finalement comme je restais là la "première semaine", remis finalement en semaine 17. Juste l'heure a changé 17h au lieu de 9h.... et toujours y aller à pied ; pas fait l'orage grondait juste au moment du départ... Un écart de 5 semaines au lieu de 4. Et juste après le WE de Pâques....  Les mesures : - 9 cm au total pour les hanches ... (dont moins 2 cm ce mois-ci ) ... [Lire la suite]
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23 avril 2019

Rituels matinaux

Rituels du matin : se nettoyer la peau se mettre de la crème hydratante ( plus ou moins riche selon la saison...) Produits JONZAC pour moi Beaucoup d'étirements 2 à 3 grands verres d'eau  Et non,  je n'ai pas ce bel outil... Je le remplace de temps en temps par une canette de Coca (Light !) mise au frigo donc bien fraîche que je roule partout sur mon visage ( à faire avant de mettre la crème !) Cela stimule la mico-circulation et "lisse les traits" BONNE JOURNEE Je pars marcher à 10h Photo du Net
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20 avril 2019

Recettes choco... si....

Si vous y tenez vraiment pour Pâques, 2 recettes avec un goût chocolat retrouvées sur mon blog ( complètement oubliées, je crois les avoir faites très rarement...) ICI  
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19 avril 2019

Joyeuses Fêtes pascales

Dans les préparatifs encore... Passez de très bonnes heures en famille, entre amis, dans la Nature qui s'éveille, dehors, chez vous ou ailleurs... Soyez prudents Soyez heureux et heureuses On se retrouve mardi
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17 avril 2019

Qu'est ce qu'on fait pour ?

Souvent on râle, on se plaint ( de soi, de ses fesses, de son ventre...) Mais qu'est- ce qu'on fait pour ( que cela aille mieux, que cela nous plaise...) ??? Pour avoir le frigo -ou le congel, placard- plein de bons produits ? Pour ne pas tomber dans la facilité du plat de pâtes le soir ? Non, non ce sont des féculents... Pour ne pas être tentée ? Pour faire "son sport" régulièrement ? Besoin d'écrire cela "noir sur blanc", car depuis quelques jours, j'ai tendance "à ne rien faire pour".... Hier, j'étais à 2 doigts... [Lire la suite]
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16 avril 2019

Changement quotidien

Parfois pour booster son moral et/ou sa perte de poids, il suffit d'introduire des changements. Mais au quotidien ! Changer d'eau. Changer de pain. Introduire de nouveaux fruits. De nouveaux légumes... Voici toute une liste de repas du matin ( il peut êre fractionné pour raisons pratiques, ou contraintes horaires) Orange, pain, fromage, boisson sans sucre Céréales + fruit + laitage, boisson Kiwi, pain + beurre, fromage blanc, boisson 1/2 pamplemousse, pain, jambon, lait végétal, boisson Jus de fruit frais ressé, petits... [Lire la suite]
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14 avril 2019

C'est dans les vieux pots...

Ou plutôt c'est avec de "vieilles recettes" qu'on se fait plaisir... Retrouvées sur ce blog : Salade composée italienne ( sans gouda = fromage,  pour le soir) Rouleaux de viande des grisons ( avec Saint-Moret quand même un peu...)
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