Avant de faire le bilan des objectifs d'avril, voyons quels seront ceux de mai....


 Mes objectifs pour les prochaines semaines, depuis le 25 avril :

- continuer gym du ventre tous les 2 jours au moins

- continuer à bouger vraiment (marcher plus d'une heure) 4 jours sur 7

- bouger tous les jours et le noter ( marche ou gym ou vélo d'appart ou piscine ou encore jardinage maintenant)

- aller à la PISCINE, 1 fois par semaine

- avoir perdu, mi-mai au prochain RV,  7 kg par rapport à mon premier RV de janvier

- ne pas stresser une semaine avant le prochain RV

- varier les petits déjeuners

- me concentrer le soir pour manger lentement et rester calme


En relisant, on s'aperçoit que ce mois sera "sportif"

Julia insiste beaucoup sur le sport au quotidien ( elle dit même que c'est LE PLUS IMPORTANT ! )

mais dans les mes baskets ! ( ou chaussures de marche)


BON PREMIER MAI à toutes