Retour sur les objectifs du mois dernier

Mes nouveaux objectifs pour les prochaines semaines :

- manger le plus doucement possible, mâcher le plus possible; et vraiment écouter ma satiété -> ENCORE A TRAVAILLER AU QUOTIDIEN TOUJOURS, surtout le soir...

- essayer de moins noter sur feuille -> PRESQUE PAS FAIT CETTE  dernière PERIODE, DONC OBJECTIF ATTEINT ! Je note juste à la semaine ( activité quotidienne, oeufs, poissons, fromage)

- continuer la gym du ventre et des hanches C'EST BIEN PARTI mais pas assez régulier

-  continuer à bouger vraiment 4 jours sur 7, même plus (Julia a dit: "Manger la même chose et bouger plus fera la différence... et aller à la piscine... " ; donc  C'EST FAI ! OBJECTIF ATTEINT à CONSOLIDER 

- RETOURNER à la PISCINE, au moins 1 fois avant mon prochain RV CONTRAT REMPLI j'Y SUIS RETOURNEE ; mais 1 seule FOIS; à consolider

- avoir perdu, mi-avril au prochain RV,  5,5 kg par rapport à mon premier RV CONTRAT REMPLI  EXACTEMENT !!!

- collecter les premières réflexions (positives) des autres  (elles ne viennent pas vite; mais je sens des regards interrogateurs...) ALORS LA,  LES GENS SONT VRAIMENT TIMIDES .... mais je m'en fiche; moi je le vois et je le sens....