Suis repartie ce matin aux aurores pour ma Normandie; les petites-filles arrivent en fin de semaine prochaine; j'ai une nouvelle chambre à installer...


Si Internet veut bien fonctionner là-bas, je vais continuer à noter des menus jusqu'au 5 juillet...


Menus de mercredi 26 juin

3 verres d'eau à jeûn

Matin : thé, 50 g de pain de seigle, beurre,  1/2 pamplemousse rose

Midi : blettes/tomates/oignons, 100g sardines (conserve), 100 g riz cuit à l'avance et froid, 1 pêche

Soir : thon/tomates/concombre/salade + huile mais d'abord cette soupe froide au concombre -clic-,
1 yaourt brebis


1,5 L de Courmayeur

Pas d'activité physique ( sauf repassage de bon matin....)

Bises Mesdames