Alors voici l'évolution de mes mesures depuis mi janvier :

- 11 cm au total pour les hanches

- 10 cm au total pour le ventre

- 7 cm pour l'estomac

- 5 cm au total pour les cuisses

Pertes du mois :

- 2 cm pour les hanches

- 2 cm pour le ventre ( Julia me conseille de faire du "gainage" au quotidien)

- 1 cm pour l'estomac

-  XX cm pour les cuisses


La masse graisseuse passe de 42,7 % (début) puis 37,3 % ( il y a 1 mois), à 36,1 %

Les muscles passent de 28,7 % ( janv), 33,6 % (juin), à  34,6 %

L'eau  passe de 27,9 % (janv), 39,6 % (juin), à  40,7 %


La balance annonce - 2,8 kg ce mois-ci ( en 4 semaines)

JE N 'EN REVIENS TOUJOURS PAS ! Je n'ai fait que "vivre".....

CE QUI FAIT AUSSI, DU COUP, UNE PERTE de 10,6 KG en 6 mois


Ce sont les vacances pour moi maintenant; "vacances" de RV avec Julia...

Je ne la revois que mi-septembre