19 juillet 2019

Alors, alors (juillet)

Alors voici l'évolution de mes mesures depuis mi janvier : - 11 cm au total pour les hanches - 10 cm au total pour le ventre - 7 cm pour l'estomac - 5 cm au total pour les cuisses Pertes du mois : - 2 cm pour les hanches - 2 cm pour le ventre ( Julia me conseille de faire du "gainage" au quotidien) - 1 cm pour l'estomac -  XX cm pour les cuisses La masse graisseuse passe de 42,7 % (début) puis 37,3 % ( il y a 1 mois), à 36,1 % Les muscles passent de 28,7 % ( janv), 33,6 % (juin), à  34,6 % L'eau ... [Lire la suite]
Posté par Jo-Elle à 10:15 - Commentaires [7] - Permalien [#]
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