Ma dernière rencontre avec Julia s'est déroulée d'une manière un peu différente.


D'abord l'heure du RV; 13h 30 au lieu de 9h30.

Elle m'avait conseillé de ne pas prendre mon repas de midi. J'avais donc pris mon petit déjeuner un peu plus tard.

J'y suis allée à pied (de toutes façons pas de voiture car j'étais revenue en train)

Petite conversation en préambule; comment s'est déroulée cette période de 4 semaines.

J'avais l'impression de ne rien avoir fait bien.... beaucoup de monde à la maison, des glaces, crêperie, restaurant du champagne ( le compagnon de notre dernière a eu son CAPES !!!!),  plus +++ de pain et de fromages normands... et même le soir...  toujours assez nombreux à table... l'organisation pour tous, les nuits un peu hâchées par les petites-filles

Je monte sur sa balance et une très bonne surprise "moins 2,8 kg" en 4 semaines (dont 3 à ma maison normande), plus de muscles, des mesures qui fondent bien ...

"La mer vous réussit", me dit Julia !

Et si je réfléchis bien au final : beaucoup plus de poissons bien-sûr et du poisson fraîchement pêché, des légumes de la ferme, beaucoup de jardinage (c'est toujours physique), des promenades en famille, la garde des petites-filles (c'est aussi physique quand même!), les escaliers assez nombreux dans la maison du bord de mer, se démener pour tous.... mais aussi marcher seule aux petites heures dès que possible. Et organiser les menus aussi. Y glisser des assiettes végétariennes dès que possible, des légumes aux rares apéritifs.

Je n'ai rien "marqué" sur le papier c'est peut-être cela qui m'avait donné l'impression de "laisser aller"....

Mais au final après réflexion; des petits déjeuners toujours simples pour moi, beaucoup d'eau bue grâce à la chaleur, toujours en mouvement...