Pour les mesures du ventre et de l'estomac, Julia m'a montré 2 exercices...


 Vous imaginez une petite jeune femme en robe d'été toute rose,  qui s'allonge sur le sol de son cabinet en me disant: "Je vous montre, bon je suis en robe mais on est entre femmes n'est-ce pas ?" et qui se met à faire des exercices pour les muscles abdominaux profonds, en toute simplicité devant moi. "Trente chaque matin, pendant 1 mois", voici son ordonnance.

Elle me parle de gainage aussi (voir ici) avec sa fameuse "planche".

"Cela ne fait pas perdre des kilos, mais vous allez voir les centimètres vont s'envoler"