12 septembre 2019

Alors,alors (septembre)

Alors voici l'évolution de mes mesures depuis mi janvier : - 15 cm au total pour les hanches - 12 cm au total pour le ventre - 9 cm pour l'estomac - 7 cm au total pour les cuisses Pertes de ces 2 mois : - 4 cm pour les hanches - 2 cm pour le ventre (début de gainage le 1er septembre) - 2 cm pour l'estomac - 2 cm pour les cuisses La masse graisseuse passe de 42,7 % (début) puis 36,1 % ( il y a 2 mois), à  35,9 % Les muscles passent de 28,7 % ( janv), 34,6 % (juillet), à   34,7 % L'eau  passe... [Lire la suite]
Posté par Jo-Elle à 07:00 - Commentaires [3] - Permalien [#]
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