Challenge n° 2 au quotidien :
Marcher 10 000 pas, faire mes exercices de gainage
ET
Faire du vélo ou aller à mon cours de gym ou aller à la piscine.
Dimanche ( pluie)
Challenge n° 2 au quotidien :
Marcher 10 000 pas, faire mes exercices de gainage
ET
Faire du vélo ou aller à mon cours de gym ou aller à la piscine.
Dimanche ( pluie)
Je voulais m'en fixer quelques uns pendant ces mois d'octobre nov
et décembre !!
Comme ça pour voir !!
La marche !!!!!!!!!
La marche à part pendant les vacances en Normandie fut beaucoup moins importante cet été avec la canicule !!!!!
Ce matin de nouveau 4 kms d'accomplie ! L'automne est une saison parfaite pour ça ni trop chaud ni trop froid !!!!!!!!!!!!!!
Avancer dans Ma Vae
Me muscler les bras !
Manger moins vite
Me coucher plus tôt
ENfin bon une petite liste qui trotte dans ma tête !!!
C'est toujours bon de se fixer des petits challenges !
Bisous Bonne semaine !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!