Coucou,

d'abord EXCELLENTE ANNEE 2020 à tous et toutes, qui commentez ou qui êtes plus discrets.

Un commentaire par an... alors aujourd'hui ?

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Vous m'êtes tant utiles... si vous saviez....


Alors la voilà cette nouvelle année....

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Pour moi bientôt un an que je suis les conseils de Julia. J'y reviendrai dans quelques jours, à la date anniversaire du 17 janvier, et un bilan...


Après les Fêtes, 2 résolutions pour Janvier :

- boire 1,5 L d'eau Courmayeur par jour sans déroger

- marcher au moins 3 000 pas au quotidien, pas moins. Mais viser plutôt  5 000... et essayer d'atteindre 8 000/ jour.


Comme il faut battre le fer quand il est chaud, j'ai commencé le 31 décembre:

31 décembre : 3 390 pas

1er janvier: 3770 pas

2 janvier: 5 420 à 13 heures...

GROS BISOUS à chacun, chacune...