12 novembre 2009

Mon jeans et ma gym

Au regard de ces photos je me fiche un peu d'avoir la même "masse" sur la balance pratiquement...Vive la gym, mes marches, mon vélo extérieur et intérieur...
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10 novembre 2009

Activité de saison...

Samedi dernier dernier.... le lendemain de mon cours de gym "spécial bras" en plus.... On se muscle.... ça chauffe.... Mais on avait de l'aide, avez-vous vu ? Hier lundi  pas de réunion* ; ma voiture n'a pas voulu démarrer pour faire les 16 km Plus le LL qui fuit toujours un peu, le LV qui lave mal, l'ordi capricieux.... Mais j'ai des feuilles bilan d'avance.... * semaine - de mardi à vendredi en fait- correcte mais toujours des difficultés pendant les repas et invitations du WE
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09 novembre 2009

Nouveaux objectifs

Nouvel objectif oui.... Car il est mieux de fonctionner par objectifsObjectifs réalistes mais néanmoins sérieuxSavoir où l'on veut allerExprimer ce que l'on veut JE VEUX PERDRE 3 kg pour le lundi 21 décembreSoit 6 semaines devant moiSoit 500 g par semaine en moyenne C'est pourquoi vous avez peut-être remarqué un nouvel album dans la colonne de gauche... Mais aussi... JE VEUX ME METTRE PLUS SOUVENT EN JUPE et que cette "petite jupe noire", achetée depuis peu, m'aille beaucoup mieux.... JE VEUX QUITTER MES JUPES... [Lire la suite]
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07 novembre 2009

Si ! c'est vrai !!

Si ! C est vrai !! Faire de la confitureDe la confiture WWà ZERO point les 3 cuillères à soupe !!!Un rêve... mon rêve....WW et SUCAFLORE, édulcorant l'ont fait CONFITURE AUX POMMES WW4 g de agar-agar, 1 kg de pommes, 1CS d'édulcorant SUCAFLORE, 20 cl d'eauPeler et couper les pommes en quartiersLes mettre dans une casserole avec l'eauPorter à ébullition. Ajouter le SUCAFLORECuire 20 min en remuant souventAjouter l'agar-agar et laisser cuire encore 5 minA la fin de la cuisson, mixer le tout et mettre en pots. Se conserve 4 semaines... [Lire la suite]
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05 novembre 2009

Règle des 3 R

Un jour j'ai conseillé à Amatxi de relire tous ses petits carnets WW pour retrouver sa motivation en berne... Je l'ai fait aussi. Celui appelé "AGIR AU QUOTIDIEN" dans lequel se trouvent les "habitudes gagnantes" qui vont nous aider à changer notre attitude pour TOUJOURS. Contre les grignotages, plus fréquents en ce mois de novembre peut-être, j'ai trouvé dans la rubrique ADAPTER NOTRE ENVIRONNEMENT la règle des "3 R"   REPéRER, REPOUSSER, REMPLACERqui peut s'écrire aussi REPéREZ,... [Lire la suite]
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04 novembre 2009

Novembre

Novembre,mois où tout bascule. On quitte définitivement l'été et même l'été indien...On plonge dans la nuit le soir, suite au passage à l' heure d'hiver.Les sols couverts de feuilles mouillées sont glissants !L'humidité pénètre....On nous bouscule;  on nous précipite déjà vers Noël et ses quelques obligations quand même; on sait que cela va générer du stress, voire du mal-être... et du bonheur aussi !Bref, novembre n'a pas grand chose pour lui, et/ou pour nous être agréableAlors on se prépare pour la suite...On rêve à une... [Lire la suite]
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03 novembre 2009

Phase 2, semaines 8 et 9

Voici  le résultat de lundi 2 novembre à 12h 30 de cette semaine, sur la balance WW.... - 0, 100  kg   en 2 semaines Comme c' est la suite des vacances scolaires... juste la pesée... un aller/retour sans réunion car ma fille est à la maison A suivre et on continue....
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02 novembre 2009

Comme cela fait du bien !

Comme cela fait du bien de partirDe "poser" ses valises" -même si il faut les faire avant!!!- Tout oublier; surtout les derniers soucis d'octobre...De découvrir, de pénétrer une ville, sa vie, son souffle, ses souvenirs, ses magnifiques bâtiments, ses auteurs, ses musiciens....   De marcher le nez en l'air où chaque coin de rue est une découverte un émerveillement, une beauté... Quelle chance... j'en suis consciente... Quel bonheur apprécié à chaque minute... Côté WW, dans ma valise il y avait pour les... [Lire la suite]
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01 novembre 2009

Retour de voyage....

Alors, alors... Est-ce que ces premières photos confirment votre réponse ?NB:  je n'aime pas la bière...
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25 octobre 2009

Ailleurs

Je suis partie pour une semainedans un pays ou plutôt dans une ville....dont je ne parle pas la languedont je ne maîtrise pas la monnaiedont j'ignore les habitudes alimentaires Mais c'est le pays de la branche maternelle de mes "ancêtres"...  Ville aux cent clochers (ou cent tours)
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