17 mai 2019

Changements au quotidien

Mincir,  se sentir mieux, cela induit des changements dans notre vie quoditienne aussi... Pour moi, plaisir à choisir ses vêtements le matin, avoir envie de s'habiller rapidement, plutôt que de "traîner" trop longtemps en pyjama Et aussi : avoir du plaisir à remplir ma valise quand je pars (avant c'était une vraie "torture"; maintenant cela va très vite, et j'aime le faire) De plus, comme je couple avec une action de "minimalisme" pour n'avoir dans ma petite armoire que des vêtements que je mets effectivement, ils me... [Lire la suite]
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14 mai 2019

Un fantasme...

A chaque fois que j'ai perdu du poids, j'ai le même fantasme: mettre une ceinture !!! Lire déjà ici en 2013 ! Hier,  petite séance photo Ceinture et pieds ! Dans cette combinaison que j'adore ( suis très heureuse que les combinaisons reviennent de mode; j'aime beaucoup !)
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13 mai 2019

Un bon WE

Coucou, oui, un bon WE. En Seine Maritime. Trois repas au restaurant. Pas de photos des plats (je ne photographie presque plus la nourriture...) Petits déjeuners et repas du soir apportés (logement à Dieppe, enfin Neuville les Dieppe, dans un Airbnb, petite maison au fond d'un chouette jardin potager) Thés et tisanes en famille aussi.... La terrasse de notre petit logement Voici les liens vers les trois restaurants : "COMME A LA MAISON", à Veules-les-Roses, tout maison, tenu par 3 dames... Très bien ! "LE NEWHAVEN" à Dieppe,... [Lire la suite]
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09 mai 2019

Emission de télévision

Emission regardée lundi dernier sur M6 : "Pourquoi je grossis, comment je maigris"-clic- Rien que des "trucs" intelligents que j'ai retrouvés dans cette émission Et quelques explications scientifiques du mécanisme de prise de poids, de perte de poids... trop intéressants ! Cherchez les paramètres incontournables qui aident à maigrir Et vous ? Etiez-vous aussi devant votre poste ce soir là ? Il existe toujours le REPLAY Je vous retrouve lundi ou mardi prochain...
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07 mai 2019

Pour ne pas se lasser

Lors de notre dernière rencontre, j'ai demandé à Julia : "Toujours pas de féculents le soir ?" "Non, Non" " Toujours beaucoup de légumes ? car maintenant il n'y a plus les soupes..." "Si, si.... il y a les soupes froides, les gaspachos". " "Et puis les sauces; pour ne pas se lasser, variez les sauces, variez les épices dans les sauces... curry, cumin, paprika" Elle a réponse à tout Julia ! Alors cela donne hier soir : roquette, concombre en rondelles recoupées en 2, beaucoup de ciboulette du jardin, 1 yaourt de brebis qui... [Lire la suite]
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05 mai 2019

Lecture

Acide-basique ? Etes vous sensibilisées à cette combinaison des aliments ? Qui permet à nore corps (sang) de rester à un PH de 7,4, ce qui est idéal pour lui.  Quelques-unes des 33 idées de combinaisons parfaites : Anchois à l'huile, tomates crues, poivron vert Cabillaud, fenouil Aiguillettes de canard, ananas Colin, oseille Coquilles Saint-Jacques, céleri-rave Feta, tomates, poivron, oignon Dinde, châtaignes Escalope de veau, blettes + persil Foie de veau, choux de Bruxelles Jambon, endives  Exemples de... [Lire la suite]
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03 mai 2019

Retour sur mes objectifs de fin mars

Retour sur les objectifs du mois dernier Mes nouveaux objectifs pour les prochaines semaines : - manger le plus doucement possible, mâcher le plus possible; et vraiment écouter ma satiété -> ENCORE A TRAVAILLER AU QUOTIDIEN TOUJOURS, surtout le soir... - essayer de moins noter sur feuille -> PRESQUE PAS FAIT CETTE  dernière PERIODE, DONC OBJECTIF ATTEINT ! Je note juste à la semaine ( activité quotidienne, oeufs, poissons, fromage) - continuer la gym du ventre et des hanches C'EST BIEN PARTI mais pas assez régulier ... [Lire la suite]
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01 mai 2019

Mes objectifs de mai

Avant de faire le bilan des objectifs d'avril, voyons quels seront ceux de mai....  Mes objectifs pour les prochaines semaines, depuis le 25 avril : - continuer gym du ventre tous les 2 jours au moins - continuer à bouger vraiment (marcher plus d'une heure) 4 jours sur 7 - bouger tous les jours et le noter ( marche ou gym ou vélo d'appart ou piscine ou encore jardinage maintenant) - aller à la PISCINE, 1 fois par semaine - avoir perdu, mi-mai au prochain RV,  7 kg par rapport à mon premier RV de janvier - ne pas... [Lire la suite]
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30 avril 2019

C'est parti !

C'est parti... Mon choix s'est porté sur une crème LINEANCE "Boost et Tonic" Anti-cellulite et Ultra Fermeté !!! Merci Marielle Achetée samedi (environ 13 €), utilisée dès le soir... Matin et soir sur les cuisses et sur le ventre. Aïe ! cela fait un peu mal le "palpé/roulé" ( je me suis déjà fait des "bleus" !)     Mais je vais m'y astreindre jusqu'à la fin du tube... BONNE JOURNEE
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29 avril 2019

Biscottes etc...

Une des questions posées ce mois-ci:  " Pour varier du pain de seigle le matin" Plutôt toujours en variété BIO et semi-complet ou COMPLET - 2 biscottes grandes ou 4 petites - 3 kripsrolls - 4 à 5 craquottes ( cela, je n'en mange pas...)  
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