08 novembre 2012

Transition

Dimanche prochain beaucoup d'invités à la maison Alors d'ici là quelques "Journées Sans Compter" Voici celle de mardi 6 novembre 2012  Activité physique: 1 PP le matin + 3 PP l'après-midi =  4 PP gagnés Menus Pain de seigle/ fromage blanc 0%/ myrtilles dégelées/ thé Potage de poireaux sans MG/escalope de dinde + coulis de tomates / pâtes (recette ci-dessous)/  yaourt blanc 0% + framboises dégelées + 1/2 banane + 1 cc de miel** **2 PP sur la Réserve Potage sans féculents/ tofu soyeux + 2 cc huile/ riz/... [Lire la suite]
Posté par Jo-Elle à 06:36 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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27 mars 2012

Une gourmandise (presque) sans compter

Il y a quelques jours je vous parlais des "Journées Sans Compter" Je viens de retrouver une recette dont les ingrédients sont "pile poil" dans le projet. 2 JSC vécues cette semaine, en détails demain GALETTES CEREALES & BANANE Ingrédients pour 6 galettes : 1 oeuf, 50 cl de lait écrémé, 120 g de flocons d'avoine, 1 CS édulcorant de cuisson en poudre, cannelle, 1 banane. Attention 60 min de repos avant cuisson ( pourquoi ne pas le faire la veille au soir et garder au réfrigérateur) Dans un saladier, battre lait et oeuf.... [Lire la suite]
Posté par Jo-Elle à 06:48 - Commentaires [3] - Permalien [#]
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