01 mai 2016

Menu du jour ( dimanche 1er Mai )

Matin : thé, semoule au lait maison -/par personne = 20 g de semoule fine crue (2) + 200 ml lait 1/2 écrémé  (4) + 5 g de raisins secs (1) + 5 g de sucre (1)-, 1 orange (0) Midi :  concombre au yaourt, poulet 100 g d'escalope de dinde tandoori (3), haricots verts, 100 g de riz cuit (3), yaourt 0% fruits (2) Collation :  1 thé , part de gâteau aux pommes (4) RECETTE DEMAIN Soir:   2 tr jambon blanc dégraissé découenné (4), cornichons, carottes mixées+ 1 cc huile (1),  2 petits suisses à 20% (4) TOTAL :... [Lire la suite]
Posté par Jo-Elle à 21:17 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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