16 novembre 2019

3 autres nouveaux jours de menus en novembre

Samedi matin : 50 g pain de seigle, 10 g beurre, thé, 1 orange, thé Midi : radis noir /carottes, râpés, steak du boucher, haricots verts, semoule, yaourt, fruit Collation : thé Soir : potage de courge buternut + noisettes torréfiées,  1 yaourt /     Tisane Marche : ( à préciser samedi soir:  km/ min) Rien car couture et généalogie en ateliers.... Hier pas de marche : neige et froid ( et courses...) Dimanche matin : 50 g pain de baguette tradition, 1 cc confiture,  10 g beurre, thé Midi... [Lire la suite]
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13 novembre 2019

3 jours de menus en novembre

Menus copiés sur ceux de janvier dernier, un peu adaptés en fonction des légumes reçus hier soir à l'AMAP ! Mardi soir : potage légumes maison, maquereau cuit au court-bouillon + CC crème + moutarde, 1 poire Marche : 2, 6 km/ 37 min Mercredi matin : 50 g pain de seigle,  10 g beurre, thé, 1 fruit (clémentine), thé Midi : choux-fleurs cuits la veille, 2 oeufs en omelette, 1 CS de crème, 150 g de pomme de terre, 1 banane Collation : thé et noix Soir : potage de légumes avec poireaux surtout + un peu de parseman, 2 tranches... [Lire la suite]
Posté par Jo-Elle à 07:04 - Commentaires [1] - Permalien [#]
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